健康計算ポータル

予測の仕組み

この計算機では複数の科学的手法を組み合わせて身長を予測しています。遺伝的要因（両親の身長）と現在の成長状況を総合的に分析し、最も可能性の高い成人身長を算出します。

予測方法

身長に影響する要因

• 遺伝（約70-80%）
• 栄養状態
• 運動習慣
• 睡眠の質と量
• 健康状態
• 思春期の時期

身長を伸ばすためのポイント

• バランスの良い食事（特にカルシウム、タンパク質、ビタミンD）
• 適度な運動（縦方向の刺激が効果的）
• 十分な睡眠（成長ホルモンの分泌促進）
• ストレスを避ける（成長に悪影響）
• 正しい姿勢を心がける

注意事項

この予測は統計的な計算に基づく推定値です。個人差や成長期の変動により、実際の身長は予測値と異なる場合があります。あくまで参考値として活用してください。